À medida que as pessoas envelhecem, muitas delas têm dificuldade em movimentar-se devido a numerosos factores, como músculos fracos, articulações dolorosas e equilíbrio instável. A sua capacidade de realizar tarefas por conta própria é afetada em grande medida por estes desafios, que pioram a qualidade de vida destas pessoas. A boa notícia é que existem muitos auxiliares de marcha que podem ajudar a manter a mobilidade e a independência dos idosos. Este guia completo irá mostrar-lhe como funcionam os diferentes tipos de auxiliares de marcha, o que são e como escolher o mais adequado para pessoas idosas.
Desafios da caminhada para os idosos
1. Causas comuns das dificuldades de marcha:
- Fraqueza muscular: A diminuição da massa muscular relacionada com a idade, ou sarcopénia, leva a uma diminuição da força e da estabilidade durante a marcha.
- Dores nas articulações: A artrite provoca dor e rigidez à volta da anca, dos joelhos ou mesmo dos tornozelos, o que torna a marcha um desafio.
- Questões de equilíbrio: Esta situação pode resultar de problemas do ouvido interno, perturbações neurológicas, entre outros, devido aos efeitos secundários da medicação que conduzem a um equilíbrio deficiente e, consequentemente, a um risco elevado de quedas.
2. Impacto das dificuldades de locomoção:
- Aumento do risco de quedas: As quedas de pessoas idosas, em especial, podem resultar em fracturas e ferimentos graves na cabeça, causando assim grande alarme.
- Redução da atividade física: A lentidão dos movimentos pode levar a uma vida mais sedentária e, consequentemente, a um grande declínio da massa muscular, o que resulta numa diminuição ainda maior dos níveis de capacidade funcional.
- Perda de independência: A incapacidade de andar de forma independente pode exigir a dependência de outras pessoas para assistência nas tarefas diárias, levando a uma perda de autonomia e autoestima.
Tipos de auxiliares de marcha
1. Canes:
- As bengalas são auxiliares de marcha simples que proporcionam apoio e estabilidade a pessoas com problemas ligeiros de equilíbrio ou fraqueza ligeira nas pernas.
- Existem em vários estilos, incluindo bengalas de ponto único, bengalas quádruplas e bengalas deslocadas, cada uma oferecendo diferentes níveis de apoio e estabilidade.
2. Andarilhos:
- Os andarilhos são uma escolha popular para pessoas idosas que necessitam de mais apoio e estabilidade ao caminhar.
- Normalmente, possuem uma estrutura com quatro pernas e pegas, proporcionando uma base de apoio mais ampla do que as bengalas.
- Os andarilhos podem ser fornecidos com rodas para facilitar a manobrabilidade ou sem rodas para máxima estabilidade.
3. Quadros de marcha:
- Também conhecidas como estruturas Zimmer ou andarilhos, as estruturas de marcha são concebidas para pessoas que necessitam de apoio e assistência substanciais para caminhar.
- Têm uma estrutura robusta com quatro pernas e estão frequentemente equipados com rodas, travões de mão e um assento incorporado para descansar.
4. Auxiliares de marcha com rodas:
- Estes auxiliares de marcha inovadores combinam a estabilidade de um andarilho com a comodidade adicional das rodas para uma deslocação mais suave.
- São ideais para pessoas idosas que têm dificuldade em levantar ou empurrar um andarilho tradicional, mas que necessitam de apoio para caminhar.
- Os auxiliares de marcha com rodas podem ter um design dobrável para facilitar a arrumação e o transporte.
5. Scooters de mobilidade:
- As scooters de mobilidade são veículos eléctricos concebidos para prestar assistência à mobilidade de pessoas com limitações significativas de marcha.
- Têm um assento confortável, guiador para a direção e um motor a bateria para a propulsão.
- As scooters de mobilidade são adequadas para utilização no exterior e podem ser uma excelente opção para pessoas idosas com mobilidade reduzida.
Como escolher o melhor auxiliar de marcha
1. Avaliar as necessidades da pessoa idosa:
- Considere o nível de mobilidade, equilíbrio e força do indivíduo ao selecionar um auxiliar de marcha.
- Ter em conta o ambiente em que o auxiliar de marcha será utilizado, como o interior, o exterior ou ambos.
2. Considerar a qualidade e a estabilidade:
- Escolha um auxiliar de marcha feito de materiais duráveis com uma construção robusta para garantir uma utilização duradoura.
- Verifique se existem características como altura ajustável, pegas ergonómicas e pontas de borracha antiderrapantes para maior estabilidade e conforto.
3. Compreender os prós e os contras:
- Pesquise as vantagens e limitações de cada tipo de auxiliar de marcha para determinar qual o que melhor se adapta às necessidades do idoso.
- Consulte profissionais de saúde ou especialistas em mobilidade para obter recomendações personalizadas com base na condição e no estilo de vida específicos do indivíduo.
Melhores auxiliares de marcha recomendados
1. Com base em necessidades específicas:
- Para pessoas com problemas ligeiros de mobilidade: Bengalas ou andarilhos leves podem fornecer apoio suficiente.
- Para quem precisa de mais estabilidade: Os andarilhos normais ou os andarilhos com rodas e assentos oferecem um maior apoio e conforto.
- Para indivíduos com graves limitações de mobilidade: Os auxiliares de marcha com assistência eléctrica, como as scooters de mobilidade, podem ser a opção mais adequada.
2. Ajudas de marcha Senyang:
A Senyang dispõe de auxiliares de marcha de alta qualidade especialmente concebidos para os idosos. Os nossos auxiliares de marcha têm uma inclinação ergonómica, são ajustáveis e duradouros. A Senyang tem em mente o máximo de conforto e segurança. A Senyang fornece o tipo e o nível de apoio à marcha mais adequado para si. Desde simples bengalas, para apoio ocasional, até rolos mais complicados para uso diário.
Conselhos e precauções para a utilização de auxiliares de marcha
1. Ajuste e utilização correctos:
A primeira e mais importante dica é ajustar o auxiliar de marcha a um nível adequado. O ajuste correto ajuda a pessoa a manter uma boa postura, sem muita pressão nos braços e nos ombros. Para além disso, é vantajoso treinar a pessoa idosa na utilização correcta do auxiliar de marcha. Trata-se do posicionamento das mãos e da marcha normal com o aparelho.
2. Manutenção regular:
O auxiliar de marcha deve ser verificado periodicamente quanto a danos ou desgaste. Inclui a verificação da existência de parafusos soltos, do desgaste dos punhos e de eventuais danos nas rodas. Para além disso, o auxiliar deve ser mantido limpo e as peças móveis devem ser lubrificadas regularmente para reduzir o desgaste devido à fricção.
3. Manter-se ativo:
A utilização constante do auxiliar de marcha pode levar a pessoa idosa a tornar-se inativa. É aconselhável manter a pessoa envolvida em actividades físicas regularmente e solicitar uma rotina de fisioterapia.
Participar em actividades sociais e passeios para promover o bem-estar mental e evitar o isolamento social.
Conclusão
Escolher o melhor auxiliar de marcha para pessoas idosas é essencial para promover a mobilidade, a independência e o bem-estar geral. Ao compreender os diferentes tipos de auxiliares de marcha disponíveis, avaliar as necessidades individuais e considerar factores como a qualidade, estabilidade e funcionalidade, os idosos podem encontrar o auxiliar de marcha perfeito para o seu estilo de vida e preferências. Lembre-se, o auxiliar de marcha certo pode fazer uma diferença significativa na melhoria da qualidade de vida dos idosos e permitir-lhes manterem-se activos e envolvidos nas actividades diárias.